เทรนเนอร์ฟิตเนสลำปาง

เทรนเนอร์ฟิตเนสลำปาง

หาเทรนเนอร์ฟิตเนสส่วนตัวลำปาง
การออกกำลังกาย หรือการเล่นฟิตเนส นั้นจำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องมีผู้ให้ความรู้มาคอยแนะนำการใช้อุปกรณ์และท่าออกกำลังกายแบบต่างๆเพื่อให้การออกกำลังกายของท่านได้ประโยชน์สูงสุด

ผลงานเทรนเนอร์ของเรา


เทรนเนอร์ฟิตเนสลำปาง
หาฟิตเนสลำปาง ผลงานเทรนเนอร์ของเรา
จ้างเทรนเนอร์ลำปาง
เทรนเนอร์ฟิตเนสออกกําลังกายลดต้นขาลำปาง
เทรนเนอร์ฟิตเนสวิธีลดน้ําหนักลำปาง
เทรนเนอร์ฟิตเนสวิธีลดต้นขาลำปาง
เทรนเนอร์ฟิตเนสวิธีลดหน้าท้องลำปาง
              สอบถาม ปรึกษา คลิกเลย       
     


ฟิตเนสคืออะไร
ฟิตเนส คือ สถานที่ออกกำลังกายที่ใช้อุปกรณ์
ฟิตเนส แบ่งเป็น 2 อย่าง คือ ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสลำปาง1.ฟิตเนส คือ วิทยาศาสตร์การกีฬา เพราะอุปกรณ์ 20 ชิ้น แต่ละชิ้นเป็นการบริหารกล้ามเนื้อในส่วนเฉพาะ
2.แอโรบิค คือ นันทนาการ
นันทนาการ เป็นกิจกรรมที่มีความใกล้ชิดกับพลศึกษามาก สามารถพัฒนาบุคคลที่เล่นนันทนาการให้เป็นบุคคลทีมีสุขภาพกายและจิตใจดี โดยใช้เวลาว่างจากงานประจำหรือกิจกรรมอื่นมาเล่นกิจกรรมนันทนาการ ผลงานเทรนเนอร์ของเรา



จุดประสงค์การเล่นฟิตเนส
- เพื่อให้ความรู้เกี่ยวกับวิธีการเล่นที่ถูกต้อง
- บอกถึงประโยชน์ของการเล่นฟิตเนส
- เชิญชวนให้คนมาออกกำลังกายกัน
ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสลำปาง
เล่นฟิตเนสอย่างไรให้ได้ผล
หลายคนเคยเข้าใจว่า การไปเล่นฟิตเนสนั้น ก็แค่ไปวิ่งๆ โยกๆ ตามเครื่องต่างๆ โดยหารู้ไม่ว่า จริงๆ แล้ว การออกกำลังกายให้ได้ผลนั้น นอกจากระยะเวลาในการเล่นต่อครั้งที่ต้องเหมาะสมแล้ว ยังต้องคำนึงถึงผลที่ได้เมื่อเทียบกับเป้าหมายของเราอีกด้วย เช่น เป้าหมายในการลดน้ำหนัก
กระชับสัดส่วน หรือเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ดังนั้นการเล่นฟิตเนสจึงแบ่งออกเป็น 2 ส่วนหลัก ตามเป้าหมายดังนี้
1. เป้าหมายเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง หัวใจทำงานได้ดี หรือเพิ่มกล้ามเนื้อ
2. เป้าหมายเพื่อลดน้ำหนัก และกระชับสัดส่วน



ทำไมถึงต้องมีเทรนเนอร์ฟิตเนส
การออกกำลังกายก็เหมือนกันครับถ้าคุณหลงทางแล้วเวลาที่เสียไปมันไม่สามารถกลับมาได้ครับ แต่ถ้าคุณมีคนคอยแนะนำแนวทางให้อย่างเทรนเนอร์ส่วนตัวจะทำให้ง่ายขึ้นเยอะ และจะดียังไงนั้นไปดูกันครับ ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสลำปาง-เทรนเนอร์จะช่วยทำให้เราประสบผลสำเร็จในการเปลี่ยนแปลงรูปร่างได้เร็วขึ้น
-เทรนเนอร์จะรู้จุดอ่อนในร่างกายคุณ
-โอกาสได้รับบาดเจ็บจากการออกกำลังผิดวิธีลดน้อยลง
-เป็นเพื่อนที่คอยอยู่เคียงข้างเสมอ



วิธีเช็คตัวเองว่าคุณต้องมีเทรนเนอร์ดูแลไหม?  ติดต่อเทรนเนอร์ฟิตเนสลำปาง1.มีเป้าหมายที่คุณวางไว้
เป้าหมายในที่นี้คือการออกกำลังกายอย่างจริงจังไม่ว่าจะเป็น ออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ ลดส่วนล่างของร่างกาย เป็นต้น ถ้าคุณมีเป้าหมายที่วางไว้อย่างจริงจังไม่ใช่ออกกำลังกายแบบงูๆ ปลาๆ
2. ต้องการการบริหารเวลาในการออกกำลังกายให้เกิดผลดีที่สุด
“ เวลา ” คำๆ นี้เป็นสิ่งที่มองข้ามไม่ได้ค่ะ สมมุติว่าวันนึงคุณมีเวลาออกกำลังกายแค่ 40 นาที ในเวลาสั้นๆ คุณอาจมองว่า คงออกกำลังกายได้ไม่กี่ท่า
3. ออกแบบโปรแกรมที่เหมาะกับสภาพร่างกายของตัวเอง
ลิมิตในการออกกำลังกายของคนเราจะแตกต่างกันค่ะ ถ้าออกกำลังกายหนักเกินไปก็อาจทำให้ได้รับบาดเจ็บแต่ถ้าออกกำลังกายแบบผ่อนเกินไป แบบนี้เมื่อไรจะเห็นผล


ครูสอนพิเศษลำปาง
รับสอนตามบ้านลำปางสอนพิเศษตัวต่อตัวลำปาง
หาคนสอนพิเศษลำปาง
งานติวเตอร์ลำปาง

เทรนเนอร์ฟิตเนสลำปาง เทรนเนอร์ฟิตเนสงาว
เทรนเนอร์ฟิตเนสนาแก
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านร้อง
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านหวด
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านอ้อน
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านแหง
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านโป่ง
เทรนเนอร์ฟิตเนสปงเตา
เทรนเนอร์ฟิตเนสหลวงเหนือ
เทรนเนอร์ฟิตเนสหลวงใต้
เทรนเนอร์ฟิตเนสแม่ตีบ

 เทรนเนอร์ฟิตเนสวังเหนือ
เทรนเนอร์ฟิตเนสทุ่งฮั้ว
เทรนเนอร์ฟิตเนสร่องเคาะ
เทรนเนอร์ฟิตเนสวังซ้าย
เทรนเนอร์ฟิตเนสวังทรายคำ
เทรนเนอร์ฟิตเนสวังทอง
เทรนเนอร์ฟิตเนสวังเหนือ
เทรนเนอร์ฟิตเนสวังแก้ว
เทรนเนอร์ฟิตเนสวังใต้

 เทรนเนอร์ฟิตเนสสบปราบ
เทรนเนอร์ฟิตเนสนายาง
เทรนเนอร์ฟิตเนสสบปราบ
เทรนเนอร์ฟิตเนสสมัย
เทรนเนอร์ฟิตเนสแม่กัวะ

 เทรนเนอร์ฟิตเนสห้างฉัตร
เทรนเนอร์ฟิตเนสปงยางคก
เทรนเนอร์ฟิตเนสวอแก้ว
เทรนเนอร์ฟิตเนสหนองหล่ม
เทรนเนอร์ฟิตเนสห้างฉัตร
เทรนเนอร์ฟิตเนสเมืองยาว
เทรนเนอร์ฟิตเนสเวียงตาล
เทรนเนอร์ฟิตเนสแม่สัน

 เทรนเนอร์ฟิตเนสเกาะคา
เทรนเนอร์ฟิตเนสท่าผา
เทรนเนอร์ฟิตเนสนาแก้ว
เทรนเนอร์ฟิตเนสนาแส่ง
เทรนเนอร์ฟิตเนสลำปางหลวง
เทรนเนอร์ฟิตเนสวังพร้าว
เทรนเนอร์ฟิตเนสศาลา
เทรนเนอร์ฟิตเนสเกาะคา
เทรนเนอร์ฟิตเนสใหม่พัฒนา
เทรนเนอร์ฟิตเนสไหล่หิน

 เทรนเนอร์ฟิตเนสเถิน
เทรนเนอร์ฟิตเนสนาโป่ง
เทรนเนอร์ฟิตเนสล้อมแรด
เทรนเนอร์ฟิตเนสเถินบุรี
เทรนเนอร์ฟิตเนสเวียงมอก
เทรนเนอร์ฟิตเนสแม่ถอด
เทรนเนอร์ฟิตเนสแม่ปะ
เทรนเนอร์ฟิตเนสแม่มอก
เทรนเนอร์ฟิตเนสแม่วะ

 เทรนเนอร์ฟิตเนสเมือง
เทรนเนอร์ฟิตเนสกล้วยแพะ
เทรนเนอร์ฟิตเนสชมพู
เทรนเนอร์ฟิตเนสต้นธงชัย
เทรนเนอร์ฟิตเนสทุ่งฝาย
เทรนเนอร์ฟิตเนสนิคมพัฒนา
เทรนเนอร์ฟิตเนสบุญนาคพัฒนา
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ่อแฮ้ว
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านค่า
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านเป้า
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านเสด็จ
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านเอื้อม
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านแลง
เทรนเนอร์ฟิตเนสปงแสนทอง
เทรนเนอร์ฟิตเนสพระบาท
เทรนเนอร์ฟิตเนสพิชัย
เทรนเนอร์ฟิตเนสสบตุ๋ย
เทรนเนอร์ฟิตเนสสวนดอก
เทรนเนอร์ฟิตเนสหัวเวียง
เทรนเนอร์ฟิตเนสเวียงเหนือ

 เทรนเนอร์ฟิตเนสเมืองปาน
เทรนเนอร์ฟิตเนสทุ่งกว๋าว
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านขอ
เทรนเนอร์ฟิตเนสหัวเมือง
เทรนเนอร์ฟิตเนสเมืองปาน
เทรนเนอร์ฟิตเนสแจ้ซ้อน

 เทรนเนอร์ฟิตเนสเสริมงาม
เทรนเนอร์ฟิตเนสทุ่งงาม
เทรนเนอร์ฟิตเนสเสริมกลาง
เทรนเนอร์ฟิตเนสเสริมขวา
เทรนเนอร์ฟิตเนสเสริมซ้าย

 เทรนเนอร์ฟิตเนสแจ้ห่ม
เทรนเนอร์ฟิตเนสทุ่งผึ้ง
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านสา
เทรนเนอร์ฟิตเนสปงดอน
เทรนเนอร์ฟิตเนสวิเชตนคร
เทรนเนอร์ฟิตเนสเมืองมาย
เทรนเนอร์ฟิตเนสแจ้ห่ม
เทรนเนอร์ฟิตเนสแม่สุก

 เทรนเนอร์ฟิตเนสแม่ทะ
เทรนเนอร์ฟิตเนสดอนไฟ
เทรนเนอร์ฟิตเนสนาครัว
เทรนเนอร์ฟิตเนสน้ำโจ้
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านกิ่ว
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านบอม
เทรนเนอร์ฟิตเนสป่าตัน
เทรนเนอร์ฟิตเนสวังเงิน
เทรนเนอร์ฟิตเนสสันดอนแก้ว
เทรนเนอร์ฟิตเนสหัวเสือ
เทรนเนอร์ฟิตเนสแม่ทะ

 เทรนเนอร์ฟิตเนสแม่พริก
เทรนเนอร์ฟิตเนสผาปัง
เทรนเนอร์ฟิตเนสพระบาทวังตวง
เทรนเนอร์ฟิตเนสแม่ปุ
เทรนเนอร์ฟิตเนสแม่พริก

 เทรนเนอร์ฟิตเนสแม่เมาะ
เทรนเนอร์ฟิตเนสจางเหนือ
เทรนเนอร์ฟิตเนสนาสัก
เทรนเนอร์ฟิตเนสบ้านดง
เทรนเนอร์ฟิตเนสสบป้าน
เทรนเนอร์ฟิตเนสแม่เมาะ

สินค้า ใน เทรนเนอร์ฟิตเนสลำปาง (0 ชนิด)